Bouger avec le mini-trampoline bellicon®!
Le bellicon® un mini trampoline absolument unique !
Ce trampoline vous permet de rester en bonne santé tout en éveillant votre joie de vivre et ce à tous les âges (de 4 à 99 ans) …
Conçu par une équipe d’experts, il a comme particularité que les ressorts métalliques ont été remplacés par des élastiques (5 tensions différentes existent). Résultat : plus aucun à coup dans les articulations ou micro-déchirures dans les muscles, éliminant ainsi un aspect défavorable majeur de la plupart des activités sportives que l’on effectue sur un sol dur comme, entre autres, le jogging, pour n’en citer qu’un.
L´entraînement sur le bellicon® réunit de nombreux effets d´entraînement et ce simple mini-trampoline peut remplacer à lui seul plusieurs appareils d’entraînement.
L’activité sur trampolines bellicon® est un réel partenaire santé… Grâce aux exercices sur trampoline bellicon® vous:
Entretenez ou construisez votre condition physique sans choquer votre corps et sans abîmer vos muscles et articulations. Lorsque vous oscillez sur un mini-trampoline bellicon®, vous sollicitez l’ensemble de vos muscles, tendons, ligaments et articulations en douceur, y compris les plus profonds.
Tonifiez votre plancher pelvien. Ceci est intéressant après un accouchement ou lors de l’avancée en âge.
Tonifiez les muscles du dos et renforcez vos disques intervertébraux.
Stimulez la circulation sanguine et lymphatique ainsi que le métabolisme au même titre que la musculature, procurant à l’organisme un grand nombre d’effets positifs (meilleure évacuation des déchets ainsi qu’une meilleure nutrition des cellules, de vos cartilages et de vos disques intervertébraux).
Activez toutes vos cellules et améliorez l’état de votre système immunitaire.
Raffermissez vos tissus conjonctifs et perdez vos kilos superflus.
Renforcez vos os et vos organes internes. Ceci vous permet de prévenir et/ou réduire l’ostéoporose car les oscillations sur la toile du bellicon® diminuent la réduction de la densité osseuse. Le risque de chutes et de fractures est ainsi aussi fort diminué.
Améliorez votre équilibre, votre coordination, ainsi que votre concentration.
Retrouver une souplesse et plus d’aisance à vous mouvoir.
Supprimez le mauvais stress de la journée et augmentez votre joie de vivre.
Ce trampoline est un réel outil de santé holistique qui s’adapte à tous les niveaux et qui convient à tous les âges.
Pour ceux qui auraient un dos sensible, le trampoline bellicon® a reçu le label de qualité AGR par l’association « Santé du dos ».
Cours collectifs de fitness dispensés sur des trampolines bellicon® à Bruxelles (Watermael-Boitsfort)
Des cours collectifs fun et ludique sur des trampolines individuels, qui permettent de travailler le cardio, le renforcement musculaire, la souplesse, l’équilibre, d’activer sa vitalité, de détresser, de lâcher le mental mais aussi de retrouver un joie de vivre qui augmente son taux vibratoire si favorable à l’immunité.
En plus, grâce à la grande qualité de la toile et des élastiques, les trampolines bellicon® que nous utilisons lors des cours, permettent un entrainement soutenu tout en limitant l’impact sur les articulations, les ligaments et les vertèbres et en réduisant les courbatures le lendemain.
Bref, des cours intenses et complets qui font du bien au physique et au mental à tester sans tarder !
Que ce soit après une journée bien remplie, pour se débarrasser du stress accumulé durant la journée afin de rentrer chez soi avec plus de sérénité, ou que ce soit le matin pour se déverrouiller et démarrer sa journée avec plus de légèreté et d’énergie, essayer nos cours sur trampoline c’est les adopter si vous souhaitez mettre en place une meilleure hygiène de vie dans la joie et la bonne humeur.
Les concepts: Move, Bounce, SwissJump, Circle, Jump4Kids
Move (level 1)
Le cours Move est moins axé sur l’aspect cardio que les cours Bounce ou SwissJump. Il s’agit d’un entrainement plus doux qui permet de (re)découvrir le plaisir de bouger et de réduire divers plaintes physiques, tout en améliorant son équilibre, sa souplesse, sa coordination et sa posture .
Calorie burn : 200-350
Durée : 55 min
Bounce (Level 2)
Les cours Bounce proposent un entrainement fractionné, à intensité moyenne. Il s’agit de cours rythmés et entrainants, qui développent le cardio, l’endurance et le renforcement musculaire permettant de stimuler et de tonifier l’ensemble du corps.
Calorie burn : 300-500
Durée : 55 min
A partir de 12 ans
Plus d’infos? Contactez-nous !
Lundi :
-
- 11h – 12h (Move)
- 20h – 21h (Bounce)
Mardi :
-
- 18h30 – 19h30 (Bounce)
Mercredi :
-
- 9h15 – 10h15 (Bounce)
ADULTES
22 € pour une séance (déduit de la carte/abonnement si vous poursuivez)
275 € pour l’abonnement de 15 séances consécutives hors congés scolaires ou jours fériés
200 € pour une carte de 10 séances prépayées
JEUNES (12-> 22 ans)
235 € pour l’abonnement de 15 semaines consécutives hors congés scolaires ou jours fériés
185 € pour une carte de 10 séances prépayées, valable 6 mois pour tous les cours
(Les cours étant conçus pour vous faire progresser par étapes, il est vivement conseillé de les suivre pendant plusieurs semaines sans interruptions.
Plus d’infos? Contactez-nous !
par mail hello@vital-qi.be
par téléphone au 0476-52 51 69
N’oubliez pas de préciser votre adresse mail pour recevoir la confirmation de l’inscription.
41 Place Keym à 1170 Watermael-Boitsfort
(Entrée via l’avenue de la Sauvagine ou la rue du Roitelet)
Accès
En voiture : Parking souterrain Rue du Roitelet (ZONE BLEUE) .
En transport en commun:
Bus 41, 95 ou 17 arrêt Keym.
Train arrêt Watermael.
Essayer le mini-trampoline bellicon®, c’est l’adopter ! Cette discipline procure en effet bien-être physique et mental tout en préservant la notion de plaisir ! Le trampoline est un réel outil de santé holistique qui s’adapte à tous les niveaux et qui convient à tous les âges. N’oubliez pas que LE MOUVEMENT C’EST LA VIE…et la vie est en nous jusqu’à notre dernier souffle !
